Vor der Schwangerschaft war ich in Topform für meine Verhältnisse, aber irgendwie habe ich doch jetzt einige Kilos mehr drauf, die nicht mehr runtergehen. Welche Sportart, meint ihr, könnte helfen, wieder ein paar Kilos zu verlieren?
Bei meiner Frau war es nicht die Schwangerschaft, sondern die Menopause. Und was ihr geholfen hat, Kilos zu verlieren, war, das Laufbandtraining im Sport zu integrieren. Denn das Laufband bietet die Möglichkeit, dass man langsam anfängt und dann die Ausdauer verbessern kann. Meine Frau läuft gerne, aber draußen eher nicht, denn sie fühlt sich auf dem Laufband sicherer und ist stabiler unterwegs.
