Hallo Ernährt ihr euch eigentlich gesund? Welche gesunde Lebensmittel nehmt ihr täglich und warum? Ich sehe, dass sich viele Leute diese Smoothies mixen. Mir schmeckt so etwas nicht und ich habe auch keine Lust jeden Morgen so etwas zu trinken. Wie ist das bei euch?
Also ich würde nicht sagen, dass ich mich besonders gesund ernähre. Ich esse normal und ausgewogen und übertreibe es nicht, werde mit den ungesunden als auch mit den gesunden Lebensmitteln. Ich habe allerdings eine recht schlechte Verdauung und deswegen muss ich jeden Tag einen Joghurt trinken, damit diese in die Gänge kommt. Das ist das einzige gesunde Lebensmittel, welches ich täglich konsumiere. Ich kaufe mir da auch nicht irgendeinen Joghurt, denn am besten für die Verdauung ist türkischer Joghurt, den ich sehr empfehlen kann. Liebe Grüße
