Hallo zusammen, ich informiere mich gerade über physische Trainingsübungen, die die Erektionsfunktion unterstützen und allgemein die körperliche Leistungsfähigkeit in diesem Bereich verbessern sollen. Online liest man von Beckenbodentraining, Durchblutungsübungen oder anderen Trainingsansätzen, aber die Informationen sind oft widersprüchlich. Mich interessieren vor allem seriöse, medizinisch nachvollziehbare Methoden und realistische Erwartungen – keine Wunderversprechen. Hat jemand Erfahrungen damit gemacht oder weiß, worüber man sinnvollerweise mit einem Arzt oder Urologen sprechen sollte? Danke für sachliche Hinweise und hilfreiche Tipps!
